Mindfulness.

En esta semana realizaremos en las aulas la práctica de Mindfulness de las manos.

En ella atendemos a nuestras manos con mente de principiante, esto es : como si fuera la primera vez que las viéramos.

Acabamos la actividad con un sincero agradecimiento por todo lo que han hecho hoy por nosotros y un autoabrazo reconfortante.

Algunas palabras quedarán recogidas en nuestro diario de reflexión.

Tomamos como referencia la actividad del Programa Aulas Felices.

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